Gestione dello Stress  L'Armonia Tra Lavoro e Famiglia   Un Viaggio Verso il Benessere Nel turbine frenetico delle nostre vite moderne, il bilanciamento tra le esigenze del lavoro e quelle della famiglia si trasforma spesso in un'esistenziale danza tra responsabilità e desideri. Per chi si trova nella fase matura della vita, compresa tra i 40 e i 65 anni, questo equilibrio non è solo una questione di organizzazione, ma una vera e propria arte che richiede consapevolezza, strategie intelligenti e, soprattutto, compassione verso se stessi. In questo viaggio attraverso l'arte della gestione dello stress, esploreremo insieme come riconoscere i segnali d’allarme che il nostro corpo e mente ci inviano, come plasmare il nostro tempo per creare uno spazio di respiro e, infine, come integrare pratiche di cura personale per ritrovare serenità e armonia. L’Ascolto di Se Stessi: La Prima Battaglia da Affrontare Prima di ogni cambiamento esterno, dobbiamo imparare ad ascoltare il ling...