Non sei pigro, sei esaurito: la verità sul Burnout (e come riconoscerlo secondo le linee guida SECO) Ti svegli al mattino e il solo pensiero di aprire la casella email ti provoca un senso di nausea. Non è la solita voglia di restare a letto un po' di più; è qualcosa di più profondo, un vuoto che nemmeno un weekend di riposo sembra colmare. Se ti senti così, potresti non essere semplicemente "stanco". Potresti essere vicino a quello che la scienza definisce Burnout . Ma come capire se hai solo bisogno di una vacanza o se il tuo sistema nervoso sta chiedendo aiuto? Stanchezza o Burnout? La differenza fondamentale Spesso facciamo l'errore di confondere lo stress acuto con il burnout. La stanchezza passeggera è legata a un carico di lavoro temporaneo. Dopo un buon sonno o un fine settimana di stacco, l'energia ritorna e l'entusiasmo per i tuoi progetti riaffiora. Il Burnout , invece, è un processo. Secondo le linee guida SECO , non è un evento improvviso ma il r...