E se il "meglio" dovesse ancora venire?

 

E se il "meglio" dovesse ancora venire?

Ciao a tutti, come state?

Ultimamente mi sono fermato a riflettere su una cosa che leggo spesso nei vostri messaggi e che vedo rimbalzare ovunque in rete. C’è un pensiero che, superati i 45 o 50 anni, inizia a farsi strada silenziosamente: “Ormai è tardi per cambiare, devo farmi andare bene le cose così come sono”.

Ma chi l’ha detto, poi?

In questi giorni ho visto tantissime persone cercare risposte su come affrontare quel senso di insoddisfazione che arriva proprio quando, sulla carta, dovremmo avere tutto sotto controllo. Magari hai un lavoro stabile, una famiglia, dei figli grandi, eppure la sera, quando spegni la luce, senti che ti manca un pezzo. Ti senti un po’ come un attore che recita una parte scritta da qualcun altro vent’anni fa.

Capire il nodo per scioglierlo

Il primo passo per stare bene davvero — e lo sapete che qui su Mente Sana, Corpo Sano ci teniamo tantissimo — non è fare grandi stravolgimenti, ma avere il coraggio di guardarsi dentro e dirsi la verità. Spesso i problemi che ci portiamo dietro non sono "colpa" del destino, ma sono il risultato di vecchie abitudini o di silenzi troppo lunghi.

Vogliamo migliorare? Bene, allora iniziamo dalle piccole cose:

• Ascolta quel fastidio: Se una situazione ti fa stare male, non ignorarla. È la tua mente che ti sta dicendo che c’è un bisogno non ascoltato.

• Impara a dire di no: A 50 anni abbiamo tutto il diritto di smettere di compiacere gli altri a spese della nostra serenità.

• Non sei un treno che è già passato: La scienza ci dice che il nostro cervello è capace di cambiare e imparare a ogni età. La famosa "seconda giovinezza" non è un mito, è una scelta quotidiana.

Dentro di me c’è un posto bellissimo: Imparare a volersi bene affinché l’amore accada

Ti consiglio questo libro perfetto se vuoi concentrarti sulle relazioni e su come imparare a volersi bene dopo anni passati a prendersi cura solo degli altri. È un libro molto dolce e "umano.

Riprendiamoci il nostro tempo

Migliorare non significa diventare perfetti, ma diventare più "noi stessi". Significa affrontare quel problema in famiglia che trasciniamo da tempo o decidere finalmente di prenderci cura del nostro corpo, non per estetica, ma per rispetto verso noi stessi.

Mi piacerebbe sapere cosa ne pensate. Vi capita mai di sentirvi in questa fase di "sospensione"? Qual è la sfida che state affrontando proprio in questo momento?

Scrivetemi qui sotto nei commenti, leggo tutto come sempre. Un abbraccio grande e ricordate: la mente sana parte da un cuore sincero con se stesso.

A presto, Francesco