VOGLIO VIVERE E BASTA Voglio vivere e basta, semplicemente vivere senza costrizioni, lasciando che la vita si srotoli lungo il sentiero del mio destino. Voglio vivere con la passione travolgente dei piccoli momenti di felicità, camminare e sentire il sapore dell'estate in un giorno di tramonto arancione. Voglio vivere senza preconcetti, libero dai paradigmi imposti nella mente, che ci dicono cosa è giusto e cosa è sbagliato. Voglio sentire la vita scorrere dentro di me, avvolgendomi in un abbraccio affettuoso. Voglio vivere pensando all'adesso, non a cosa è stato o cosa sarà; solo il presente deve contare per me. Voglio vivere, cantare, suonare e ballare fino a perdere il fiato, per poi riposare e ricominciare. Voglio vivere, vivere e basta. Questo è ciò che conta, il resto lo lascio a chi pensa che la vita sia una gara e che vince sempre il più egocentrico; a chi misura il benessere con il materialismo; a chi crede che per stare bene basti avere soldi; a chi ritiene che il c...

Ansia mentre dormo: Affrontare l'ansia notturna per un sonno migliore Introduzione L'ansia mentre dormi è una condizione che può colpire molte persone, influenzando negativamente la qualità del sonno e la salute mentale generale. Questo articolo esplora le cause dell'ansia notturna, le sue manifestazioni e offre soluzioni pratiche per affrontarla. Dormire bene è essenziale per la nostra salute, e gestire l'ansia notturna è un passo fondamentale verso un riposo più sereno e rigenerante. Che cos'è l'ansia notturna? L' ansia notturna si manifesta con una serie di sintomi fisici e mentali che emergono o peggiorano durante le ore notturne. Spesso, le persone che soffrono di ansia notturna sperimentano difficoltà a dormire, risvegli frequenti e una sensazione di inquietudine generale. Questa condizione può avere un impatto significativo sulla qualità del sonno e, di conseguenza, sulla salute fisica e mentale. Cause dell'ansia notturna Stress e preoccupazioni...

  Il Fenomeno dello Stress da Lavoro Correlato: Cause, Sintomi e Strategie di Gestione Lo stress da lavoro correlato è un problema crescente nelle società moderne, caratterizzato da una pressione mentale e fisica che supera le capacità di una persona di affrontarla in modo efficace. Questo fenomeno non solo influenza negativamente il benessere individuale, ma può anche avere ripercussioni significative sulla produttività e sulla cultura aziendale. In questo articolo, esploreremo le cause, i sintomi, le conseguenze e le strategie di gestione dello stress da lavoro correlato, con l'obiettivo di fornire una panoramica completa e soluzioni pratiche per affrontare questa sfida. Introduzione allo stress da lavoro correlato Definizione di stress da lavoro correlato Lo stress da lavoro correlato si riferisce a una reazione fisica e psicologica avversa che si verifica quando le richieste del lavoro superano le capacità e le risorse dell'individuo. Questo tipo di stress può manifestars...